Acondicionamiento Físico:

Otro aspecto demasiado importante dentro del Parkour es el fuerza y acondicionamiento físico, ya que este te ayudará a incrementar tu fuerza y resistencia y con esto tener una evolución mucho más rápida.

Recuerda que cada persona tiene un nivel distinto de resistencia a los ejercicos, así que comienza de menos a más, no fuerces tu cuerpo para que no resulte lastimado. Y sobre todo no desgastes tu cuerpo haciendo miles de ejercicios diarios sino nunca verás los resultados ya que tu cuerpo estará demasiado cansado como para notarlo.

Técnicas Específicas :

Finalmente hemos llegado a los movimientos de Parkour. Siempre trata de ir paso a paso, comienza con los movimientos básicos y repitelos una y otra vez hasta que poco a poco vayas dominandolos. Sé conciente de que cada traceur evoluciona a su propio ritmo, no te presiones tú mismo ni te dejes presionar por los demás para hacer algo.